Quelques ressources
Sur Youtube
Eckhart Tolle nous parle de la souffrance créée par l'identification à la pensée et à nos émotions. Il nous invite à devenir conscient de "celui" qui observe nos pensées et émotions. Un pratique puissante et en toute simplicité qui met notre mental en défi!
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Plus de nombreux autres vidéos extraits
Sous forme de livre ou audiobook:
La nouvelle terre et
Le pouvoir du moment présent
Dans le même registre, même message avec d'autres mots.
Michael A. Singer
Existe aussi en audiobook.
autre livre que j'aime bien:
Surrender Experiment
Perma Chödron
Pema Chödrön est américaine et mère de famille devenue une bouddhiste. Ce livre nous accompagne quand tout s'effondre.
Elle a écrit d'autres ouvrages et on la retrouve également sur Youtube etc.
Thich Nat Than
Ce moine vietnamien nous a laissé un nombre incalculable d'enseignement à disposition sur Youtube ainsi que de nombreux ouvrages.
Sa bienveillance et compassion nous accompagne en douceur sur le chemin de notre évolution intérieure..
Comprendre et guérir les traumatismes émotionnels
Gabor Mate
est un médecin canadien né en Hongrie. Profondément traumatisé étant bébé - sa mère l'a confié à un passant dans les rues lors de 2ème guerre mondiale pour lui sauver la vie- il a dédié sa vie à la question autour des traumas, addictions et le dévéloppment de l'être.
aussi en français:
Les dépendances ces fantômes insatiables
L'esprit dispersé - Comprendre et traiter les troubles de la concentration
Bessel van der Kolk
Peter Levine
psychiatre américain d'origine néerlandaise, spécialiste du syndrome de stress post-traumatique, professeur de psychiatrie à la Boston, cet ouvrage est un classique.
psychologue et psychothérapeute américain. Spécialiste de la thérapie des traumatismes psychiques, il a fondé le Somatic Experiencing. Ce livre est un classique
